Já pensou que em ambientes mais frios, a desidratação pode estar...
A nutrição é a integração de um processo fisiológico, no qual, o organismo utiliza alimentos como fonte de nutrientes, para a realização das suas funções vitais.
Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), uma melhor nutrição está relacionada com uma melhoria do estado de saúde de bebés, crianças, com uma gravidez e nascimento mais seguros.
Para além disso diminui o risco de doenças metabólicas na população em geral como (diabetes, hipertensão e doença cardiovascular), promovendo também um sistema imunitário mais forte, aumentando assim os anos de vida saudável.
Pessoas com um perfil nutricional equilibrado e atividade física regular, são normalmente mais produtivas, tal como crianças saudáveis, aprendem melhor, indicando que do ponto de vista cognitivo e funcional, a nutrição tem um papel preponderante na melhoria da qualidade de vida e do bem-estar físico e mental.
"O papel da Marlene tem sido fundamental. A sensação de liberdade, reeducação alimentar, a praticalidade das refeições e a sua ajuda e interesse pelo nosso bem estar são os pontos que para mim mais se destacam. Desde que sou seguida pela Marlene que os meus resultados tem sido fantásticos e os objetivos sempre cumpridos, sem grandes esforços ou grandes sacrifícios. Realço também toda a prontidão e disponibilidade que apresenta em ajudar em qualquer dúvida ou situação pessoal que suceda que possa interferir com os objetivos/bem estar. Sem dúvida, uma das minhas melhores escolhas."
Ângela Mécia
Gestora de matérias primas /Atleta de Crossfit
"Estou a ser acompanhado pela Marlene há cerca de 3 meses e temos conseguido resultados incríveis, aliando o plano alimentar a exercício físico. Nunca tinha sido acompanhado por um nutricionista, mas nas opiniões de amigos que recorriam a este serviço, ouvia falar sempre em restrições alimentares, "passar fome" ou "cortar à boca"... algo que me fazia optar por fazer o meu próprio plano alimentar. Como não estava a conseguir atingir resultados, decidi recorrer à Marlene! Resultado? Plano alimentar construído de acordo com as minhas preferências, acompanhamento personalizado e passei a comer mais!! Em pouco tempo vi resultados incríveis, o que me motiva a continuar a treinar e a fazer uma alimentação saudável. Recomendo, seja qual for o objetivo!! Obrigado Marlene!"
Ricardo Vasconcelos
Professor de Marketing Digital
"Saber comer, é saber viver"
Dr. Emílio Peres