Estado Nutricional e Fertilidade

O papel da nutrição do desempenho reprodutivo relaciona-se essencialmente com o adequado suprimento energético e de nutrientes ao longo de toda a vida, sendo esta relação também dependente de um estilo de vida equilibrado e com hábitos que promovam saúde.

No que se refere aos alimentos, o consumo excessivo ou as restrições , levam a variações corporais, com impacto negativo na função ovulatória e na produção de espermatozoides. Para além disso, a falta ou excesso de alguns nutrientes neste tipo de padrões alimentares, afetam a posterior implantação do embrião.

Vários estudos têm explorado o efeito dos hábitos alimentares na fertilidade, sendo relatado que mulheres com índice de massa corporal (IMC>30 ou IMC<19) , têm uma menor probabilidade em engravidar.

Atualmente as recomendações para uma boa nutrição para a fertilidade, baseiam-se nos princípios base na dieta mediterrânica.

As principais características desta dieta são a recomendação de uma elevada quantidade de legumes, verduras e frutas, azeite, cereais não refinados, consumo moderado a alto de peixes, baixo consumo de carnes e produtos processados.

Obesidade
Anovulação
Síndrome do ovário policístico
Endometriose
Disbiose intestinal ( alterações na absorção de nutrientes)
Infeções urinárias
Doença celíaca
Alergias alimentares

A OMS estima que no mundo entre 48 milhões de casais e 186 milhões de indivíduos, vivem atualmente com infertilidade.

Em Portugal, segundo a Associação Portuguesa de Infertilidade, cerca 300 mil casais em idade reprodutiva, sofre desta doença. Contudo estima-se que este números podem ainda ser mais elevados, uma vez que nem todos procuram ajuda médica.

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